Objav svoju flexibilitu s Bilaxa Punuru
Profesionálne kurzy strečingu pre každého v Košiciach
Vyber si svoj kurzPrečo strečing s nami?
Zlepšite svoju flexibilitu
Naše cvičenia pomáhajú zvýšiť rozsah pohybu a celkovú ohybnosť tela.
Zmiernite napätie
Strečing je cesta k lepšej pohode a uvoľneniu každodenného napätia.
Zlepšite svoje zdravie
Zlepšite svoje zdravie prirodzeným pohybom pod vedením profesionálov.
Komunita a podpora
Staňte sa súčasťou našej komunity a cvičte v priateľskom prostredí.
Naše kurzy strečingu
Začiatočník
Ideálny kurz pre tých, ktorí chcú začať so strečingom. Naučíme vás základné techniky a pozície.
- Pre všetky vekové kategórie
- 2x týždenne po 60 minút
- Malé skupiny do 10 osôb
Pokročilý
Pre tých, ktorí už majú základné skúsenosti a chcú posunúť svoje schopnosti na vyššiu úroveň.
- Pokročilé techniky strečingu
- 3x týždenne po 75 minút
- Individuálny prístup a korekcie
Intenzívny workshop
Víkendový intenzívny workshop pre rýchle zlepšenie a hlboké ponorenie do techník strečingu.
- Celý víkend (sobota-nedeľa)
- Komplexný program
- Certifikát o absolvovaní
Čo hovoria naši klienti
"Po troch mesiacoch kurzu sa cítim omnoho lepšie. Moja flexibilita sa výrazne zlepšila a cítim sa energickejšie."
"Intenzívny workshop bol pre mňa úžasný zážitok. Profesionálny prístup inštruktorov a skvelá atmosféra."
"Pokročilý kurz mi pomohol posunúť sa na úplne inú úroveň. Odporúčam všetkým, ktorí to so strečingom myslia vážne."
Porovnanie kurzov
| Vlastnosť | Začiatočník | Pokročilý | Intenzívny workshop |
|---|---|---|---|
| Trvanie | 8 týždňov | 12 týždňov | 1 víkend |
| Frekvencia | 2x týždenne | 3x týždenne | Celodenne |
| Veľkosť skupiny | do 10 osôb | do 8 osôb | do 12 osôb |
| Vhodné pre | Úplných začiatočníkov | Pokročilých cvičencov | Všetky úrovne |
| Cena | 120€ | 180€ | 150€ |
Často kladené otázky
Pre koho sú vhodné kurzy strečingu?
Naše kurzy sú vhodné pre ľudí všetkých vekových kategórií a úrovní skúseností. Máme špeciálne programy pre začiatočníkov aj pokročilých.
Čo si mám priniesť na hodinu?
Odporúčame pohodlné športové oblečenie, vlastnú podložku (ak máte), vodu a malý uterák. Cvičíme naboso alebo v protišmykových ponožkách.
Môžem začať kedykoľvek?
Kurzy pre začiatočníkov začínajú každý mesiac. Pri pokročilých kurzoch odporúčame začať so začiatkom nového cyklu.
Ako prebieha platba?
Po prihlásení vás budeme kontaktovať s platobnými inštrukciami. Akceptujeme bankové prevody a platby kartou.
Kontaktujte nás
Bilaxa Punuru
Letná 11, 040 01 Košice, Slovensko
Telefón: +421 910 613 380
Email: info@bilaxa-punuru.sbs